Jēra plaušas grieztas 500g

Orgānu iekļaušana uzturā  ir svarīga tāpēc, ka tajās ir daudz vairāk gandrīz visu uzturvielu, tostarp lielas B vitamīnu devas, piemēram: B1, B2, B6, folijskābes un B12 vitamīna.

Orgānu gaļa ir arī bagāta ar minerālvielām, piemēram, fosforu, dzelzi, varu, magniju un jodu, un nodrošina svarīgos taukos šķīstošos vitamīnus A, D, E un K.

Mūsu ieteikums: Pievienot pie 60% jebkura veida muskuļgaļas, lai iegūtu balansu, pievienojiet vēl 10% kaulu, 5% dārzeņi. Ieguvums: balansēts uzturs.